تمرینات زمستانی، تأثیرات منفی زیادی بر بدن دارند؛ عضلات سفت میشوند و نمیتوانند به حالت اولیه خود بازگردند. وقتی هوا سرد میشود، گرمای سطحی فقط روی سطح پوست اثر میگذارد؛ اما به نواحی دردناک بدن نمیرسد.
این گرمکن، که بر اساس اصول گرمای مادون قرمز ساخته شده است، این وضعیت را تغییر میدهد؛ چرا که انرژی را به عمق بافتها میفرستد، درست در جایی که دردها و سفتیها وجود دارد.
نکات فنی مهم
ما این گرمکن را بر اساس الکترودهای مادون قرمز کوتاهموج ساختهایم. گرمای تولید شده، از نوع تابشی است؛ بنابراین به عمق بافتها نفوذ میکند، نه فقط به هوا. احساسی شبیه به ایستادن در کنار سطحی گرم دارد؛ گرمایی که روی بدن شما اثر میکند، نه جریان هوای سرد.
تولید گرما کنترلپذیر است؛ بنابراین میتوانید دمای ثابتی را حفظ کنید، بدون اینکه دما ناگهان تغییر کند. طراحی این گرمکن، گرما را در جایی که نیاز دارید نگه میدارد؛ همچنین سطح خارجی آن، ایمن برای لمس است. در عمل، میتوانید مدت زمان بیشتری در نزدیکی این گرمکن بمانید، کمتر دستکاری کنید، و اجازه دهید گرما کار خود را انجام دهد.
چرا این گرمکن برای بهبودی مفید است؟
گرمای مادون قرمز، به بافتهای عضلانی نفوذ میکند؛ این امر باعث بهبود گردش خون و شل شدن نواحی سفت میشود. برای ورزشکاران، این امر به معنای خنک شدن سریعتر بدن پس از تمرین و بهبودی سریعتر است.
همچنین، این گرمکن به اهداف فیزیوتراپی نیز کمک میکند؛ چرا که بافتها را قبل از حرکت گرم میکند. این امر باعث میشود که حرکات کششی و تحرکات بدنی آسانتر و مؤثرتر باشد. گرمای ملایم و یکنواخت، از شوک ناشی از ورود به هوای سرد جلوگیری میکند؛ بنابراین مفاصل دردناک و عضلات تحت فشار، دوباره سفت نمیشوند.
نکاتی که باید در نظر داشت
گرمای مادون قرمز، جهتدار است؛ بنابراین موقعیت قرارگیری گرمکن مهم است. گرمکن را در جایی قرار دهید که پس از تمرین در آنجا استراحت میکنید، و آن را به سمت نواحی مورد نیاز – مانند شانهها، کمر و پاها – تنظیم کنید.
این گرمکن برای فضاهای داخلی، نزدیک شومینه، طراحی شده است؛ نه برای استفاده در فضاهای بیرونی. اگر به یک فضای مناسب برای بهبودی در فضای بیرونی نیاز دارید، مدلی را انتخاب کنید که برای شرایط مرطوب یا باز مناسب باشد.
فاصله کافی از گرمکن را حفظ کنید؛ این کار به جریان هوا کمک میکند و الگوی گرمایی را یکنواخت نگه میدارد. اگر میخواهید کشش یا ماساژ را نیز همراه با استفاده از این گرمکن انجام دهید، ابتدا از گرمای متوسط استفاده کنید و در صورت نیاز، آن را تنظیم کنید.